كيف تتغلب على الحزن؟؟؟؟!!!!

[أسير المشاعر]

كيف تتغلب على الحزن؟؟؟؟!!!!

--------------------------------------------------------------------------------


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين


تقبل مشاعر الحزن :
إن الحزن مشاعر إنسانية مقبولة بالذات في اللحظة الأولى من الصدمة .. اقبلي المشاعر ودعي لها مجالاً للتعبير.

عبر عن حزنك :
تعود أن تعبر عن حزنك سواءكان ذلك بالتحدث أو البكاء .
إن يعقوب(ع)كان حزيناً جداً على فقد ولده وقد سمح لنفسه بالبكاء تارة والبث لله تارة أخرى.. لا تبكى بل عبر .

لا تكون حساس جداً:
كون متجاوز ولا تأخذ الأمور بحساسية .. فإن ما يمر فيك يمر في غيرك, وربما اشد .
وتذكر أن "من عظم صغار المصائب ابتلاه الله بكبارها"

اتلى كتاب الله :
من أقوى ما يجلي الحزن من الصدور تلاوة الثقل الأكبر , ففية علاج أعماق النفس
(قد جاءكم مغفرة من ربكم وشفاء لمافي الصدور)

ادعي بهذا الدعاء:
عن الأمام جعفر الصادق (ع) تقول عشر مرات حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )وعشر مرات حسبي الله لما أهمني , حسبي الله لمن بغى على حسبي الله لمن أرادني بسوء)

تناول العنب الأسود:
أوصى الله إلى نوح بتناول العنب الأسود ليذهب غمه

[أحمد أبو زنط]

موضوع رائع يا أسير المشاعر

كما أضيف على ما ذكرت قول الله تعالى ( ومن يتقي الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)

كما قال تعالى ( ادعوني أستجب لكم)

فتقوى الله والدعاء من أهم مفاتيح الفرج

وعندما تلم بنا الخطوب والمحن ندعي الله

اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وانت تجعل الحزن إذا شئت سهلا

كما يكثر الإنسان المهموم من قراءة سورة الإنشراح التي فيها ( إن مع العسر يسرى)

أبعد الله عنكم الأحزان والهموم وجعلكم من السعداء

وتذكروا قول الشاعر

ألا بالصبر تبلغ ما تريد وبالتقوى يلين لك الحديد